人的一生中有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。乳牙脫落和恒牙萌出的更替過程，被認(rèn)為是換牙。小朋友開始換牙，不少家長就會開始操心，也有不少疑問。今天就讓我們一起聊聊替牙期那些事兒吧！

何時換牙 換牙順序

一般兒童從6歲左右開始換牙，第一恒磨牙俗稱六齡牙萌出，即為替牙期的開始。一直到12歲左右，完成20顆乳牙的替換，即為替牙期的結(jié)束，所以6-12歲皆屬于替牙期。

牙齒的替換會有基本的規(guī)律，總的來說，一定時間，一定順序，先下后上，兩邊對稱性的萌出是它的基本規(guī)律。

一般來說，先是換下前牙，新的恒牙往往在5-7歲時從乳切牙的舌側(cè)萌出，同時外側(cè)的乳牙開始松動，松動度逐漸增加，一直到替換；同時，在第二乳磨牙的后方長出恒磨牙。此后，口內(nèi)的其他牙齒也會出現(xiàn)相應(yīng)的松動情況，相應(yīng)的恒牙萌出。12-14歲在第一磨牙后面長出第二磨牙，18歲以后長第三磨牙。少數(shù)人沒有第三磨牙也屬正常現(xiàn)象。

替牙期常見問題如何解決

一、乳牙滯留

小朋友開始換牙，家長們要經(jīng)常檢查寶寶的牙齒。如果發(fā)現(xiàn)有新牙萌出，而乳牙卻不肯“讓位”脫落，那么應(yīng)及時到醫(yī)院咨詢，由專業(yè)醫(yī)生給出相關(guān)建議。必要時及時拔除乳牙，為新牙騰出萌出空間，避免造成牙列擁擠。

同時，建議家長平日不要讓孩子吃得太過精細(xì)，多吃玉米、芹菜、蘋果等較硬的食物，鍛煉兒童的咀嚼功能，這樣更有利于乳牙的脫落、恒牙的萌出。

二、乳牙早失

乳牙早失，即乳牙在恒牙尚未形成時因蛀牙或者其他原因不得不過早拔除。乳牙早失會影響兒童的咀嚼，不利于兒童對食物的消化吸收，還會造成鄰近的牙齒向缺牙空隙移位，使缺牙間隙變小，導(dǎo)致?lián)Q牙的時候相應(yīng)的恒牙因為沒有足夠的空間萌出而錯位。此時，為了預(yù)防缺牙間隙變小，導(dǎo)致恒牙阻生、擁擠、錯位，建議做間隙保持器。

三、恒牙遲萌

乳牙缺失后，新的恒牙長時間不萌出，這時家長可以帶著小朋友到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查。確定是否有恒牙胚，必要時可以通過牽引幫助遲萌的恒牙萌出。

四、蛀牙

兒童替牙期牙齒一片混亂，暫時的牙列不齊、新牙的深窩溝、兒童喜進(jìn)甜食和未養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣等因素使得乳恒磨牙更容易患齲病。家長除了日常教孩子提高刷牙技巧外，在發(fā)現(xiàn)蛀牙時要及時到醫(yī)院診治，不能認(rèn)為乳牙遲早要換而不去理會。盡早就診，可以避免齲壞傷及牙齒神經(jīng)，若已經(jīng)傷及牙神經(jīng)的牙也應(yīng)該及時治療，避免長期的根尖周炎影響替代恒牙的牙胚發(fā)育。

五、牙列不齊

乳恒牙交替時期通常也被稱為“丑牙期”，牙齒的排列常常不是那么好看的，會有歪斜的情形，恒牙也很少一步到位長到該長的位置，醫(yī)學(xué)上稱為暫時性錯位咬合。大多數(shù)替牙期間牙列暫時的輕度排列不齊是正常的，家長可以不必太過焦慮。不過發(fā)現(xiàn)牙列不齊還是建議帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生判斷是否需要早期干預(yù)。特別是發(fā)現(xiàn)孩子有不良的口腔習(xí)慣，包括口呼吸、吮指、偏側(cè)咀嚼、伸舌等，繼而導(dǎo)致“地包天”、“小下頜”、嚴(yán)重“齙牙”等情況要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

幫助小朋友度過替牙期

一、窩溝封閉

窩溝封閉，主要針對兒童與青少年新萌出的恒磨牙（即六齡齒）。6歲時萌出的第一磨牙，由于牙齒萌出時發(fā)育尚未完全，牙齒表面鈣化不足，耐酸性差，加上窩溝又深，很容易發(fā)生齲壞。所以，把窩溝部位保護(hù)好，能夠大大降低兒童患齲齒的可能性。窩溝封閉，也是被世衛(wèi)組織推薦的，預(yù)防窩溝齲最有效的方法。一般建議兒童在3-4歲之間進(jìn)行乳磨牙的窩溝封閉，6-7歲之間封閉第一恒磨牙的窩溝，11-13歲左右做第二磨牙的窩溝封閉。

二、學(xué)習(xí)正確的刷牙方法

家長需要教會兒童正確的刷牙方法，可選用兒童專用的牙膏和牙刷，并且每天督促他們刷牙。夜晚臨睡前必須刷牙，對于兒童難以清潔的部位，比如上排牙和靠后的六齡牙，可由大人幫忙刷。除了刷牙，兒童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛(wèi)生。

三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

兒童換牙期間需要多吃含纖維素高，且有一定硬度的食物，比如蘋果，胡蘿卜，豆類，玉米等。這些食物對乳牙良好的刺激作用，可促使乳牙按時脫落，另一方面也有助于通過咀嚼運(yùn)動牽動面部及眼肌運(yùn)動，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床，頜骨和面骨的發(fā)育。 同時，要加強(qiáng)兒童的鈣質(zhì)吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D。

四、糾正不良習(xí)慣

發(fā)現(xiàn)兒童有吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等不良習(xí)慣時，家長要及時糾正。這些行為長期以往可導(dǎo)致兒童牙列不齊及頜骨發(fā)育。同時，兒童睡覺時如有用口呼吸，應(yīng)及時就診，接受?？漆t(yī)師治療。

溫馨提示

最后，必須提醒家長們的是，在兒童替牙期間，應(yīng)時刻關(guān)注兒童的乳牙和恒牙的更替情況，定期帶兒童看牙醫(yī)，以便隨時發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。